دفتر إرشادي عن الإكتئاب (ذا فيلد جايد تو ديبريشن)

يُعد البحث في مجال الاكتئاب وأسبابه رحلة شخصية بحتة وينبغي للمرء أن يكتشف بنفسه ما يتناسب معه، فهو الحالة الأكثر شيوعاً اليوم بأرجاء العالم وقد يظهر بصور مختلفة ويصعب على المرء تحديد أسبابه الجذرية. صُمم هذا الدفتر لمساعدتك في ذلك، باستكشاف الأسباب المختلفة للاكتئاب - المثبتة بالدليل - التي تستهدف التحفيز والحوار الداخلي والعلاقات، وهي أهم المناطق في حياتنا التي تؤثر في قدرتنا على العيش.