Therapy Notebooks
مفكرة معالجة الأرق (ذا آنتي إنسومنيا)
يمكنك تحويل الليالي القلقة إلى ليالٍ هادئة بالتغيير المستدام، وسيرشدك في ذلك هذا الدفتر باستخدام أدوات واستراتيجيات طويلة المفعول. صُمم هذا الدفتر اعتماداً على العلاج الإدراكي السلوكي الخاص بالأرق (CBT-I) وهو البرنامج الأكثر كفاءة - مثبتة بالدليل - في علاج العديد من اعتلالات النوم. سيساعدك في التعلم عن عادات الساعة البيولوجية الخاصة بك وعمل خطة طويلة المدى لتحسين جودة نومك سواء استخدمت أي نوع من المنتجات التي تساعد على تحسين النوم أم لا.
الوزن - 0.381 كجم
الطول - 20.9 سم
العرض - 13.3 سم
الارتفاع - 1.27 سم
- الشحن المجاني على جميع الطلبات بقيمة تزيد عن 100 ريال عماني. لمزيد من المعلومات، انقر هنا
- إمكانية الإرجاع المجاني خلال 15 يوم عمل. إذا كنت تواجه أي مشكلة مع طلبك، يرجى التواصل عبر البريد الإلكتروني على customercare@thebubblewrap.com، ولمزيد من المعلومات انقر هنا
