العناية بالبشرة أثناء الحمل: التنقل بين 5 منتجات آمنة وتجنب منتجين
لا يُعد الاعتناء بالبشرة أثناء الحمل اختيارًا تجميليًا فحسب، بل هو طقوس مهمة للعناية ببشرتكِ المتغيرة. يمكن أن تؤدي التقلبات الهرمونية إلى تحديات متنوعة في البشرة، مما يجعل نظام العناية بالبشرة المختار بدقة أمرًا ضروريًا. من خلال اختيار منتجات آمنة للحمل، ستمنحين بشرتكِ العناصر الغذائية التي تحتاجها، مما يمنحكِ مظهرًا صحيًا ومتوازنًا ومشرقًا يتناسب مع جمال هذه الرحلة المذهلة.
لعلك سمعتِ عن "توهُّج الحمل" الذي يجعل بشرتكِ تبدو مشرقة. يحدث ذلك بسبب بعض التغيرات الهرمونية في جسمكِ. ومع ذلك، بالنسبة للكثيرين، يمكن أن يسبب الحمل مشكلات في البشرة غير مرغوبة، بدءً من تغير لون البشرة والكلف وصولاً إلى الحساسية، لذا يُعد الاعتناء بالبشرة أثناء الحمل أمرًا ضروريًا لهذه التسعة أشهر الخاصة. سيضمن لكِ ذلك بشرة مشرقة ويسمح لكِ بالاختيار من بين المنتجات الآمنة لكِ ولجنينكِ.
لا يعني الالتزام بالعناية بالبشرة الآمن بالنسبة لكِ أن عليكِ التخلص من مجموعة العناية بالبشرة التي كنتِ تستخدمينها بأكملها. فقط استخدمي المنتجات التي تكون آمنة بالنسبة لكِ في هذه الحالة. ابتعدي عن العلامات التجارية التي تحتوي على العطور. دعينا نتعرف على أفضل منتجات العناية بالبشرة بالنسبة لكِ أثناء الحمل.
5 منتجات أساسية للاستخدام أثناء الحمل
مرطب البشرة
احرصي على الاعتناء ببشرتكِ أثناء الحمل من خلال استخدام المرطب بانتظام حيث يمنع تكوّن علامات التمدد، ويخفف من الحكة، ويهدئ الجفاف. لا تنسي ترطيب جسمكِ بأكمله. ضعي المنتج أيضًا على الركبتين والمرفقين ولا تنسي الحلمات، حيث يمكن أن تجف.
يسبب الحمل تغييرات لجسمكِ وبشرتكِ، مثل: البقع الداكنة وحب الشباب والجفاف. لكن يمكنكِ التحكم في مشكلات البشرة التي قد تحدث باستخدام مرطبات آمنة مصممة خصيصًا لفترة الحمل. تأكدي من أن المنتجات التي تستخدمينها لا تحتوي على مواد كيميائية مضافة. ومع ذلك، ابحثي دائمًا عن هاذين المكونين في روتين العناية بالبشرة خلال فترة الحمل:
حمض الهيالورونيك:
يسبب الحمل العديد من التغييرات في الجسم، ومنها ظهور التجاعيد. يُعد حمض الهيالورونيك الحل لهذه المشكلة حيث يعمل بفعالية على تنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يتغلغل بعمق في بشرتكِ لزيادة الترطيب ويجعلكِ تشعرين بالانتعاش. يمكنكِ تقليل حجم المسام وزيادة تألق بشرتكِ باستخدام منتجات تحتوي على مستخلص الأرز الأسود مثل: كريم هارو هارو وندر بحمض الهيالورونيك والأرز الأسود HaruHaru Wonder Wonder Black Rice Hyaluronic Cream حيث يعمل حمض الهيالورونيك على تعزيز صحة بشرتكِ.
النيكوتيناميد ومضادات الأكسدة:
يعاني العديد من الأشخاص من الاحمرار والتهابات الجلد أثناء الحمل نتيجة لحب الشباب. في مثل هذه الحالات، تكون المنتجات التي تحتوي على النيكوتيناميد مفيدة. يعمل هذا النوع من الفيتامينات على تقليل الالتهاب، والتقليل من إنتاج الزهم، ويجعل البشرة أقوى، كما أنه يمنح بشرتكِ لونًا أو "ألوان الحمل". بالإضافة إلى ذلك، تعمل مضادات الأكسدة كحاجز حماية لمنع الملوثات وأشعة الشمس فوق البنفسجية من التأثير في بشرتكِ.
بجانب الترطيب الخارجي، تحتاج بشرتكِ أيضًا إلى ترطيب مكثف. بعد وضع المرطب، استخدمي قناع الوجه لتغذية البشرة وتنشيطها، مما يتركها منتعشة ومشرقة.
قناع الوجه
اعتني بنفسك أثناء الحمل من خلال استخدام أقنعة الوجه الآمنة. ابحثي عن قناع يحتوي على مكونات مثل: الشوفان، والصبار، أو الخيار، التي تجعل بشرتكِ تشعر بالراحة وتهدأ أي مشكلات في البشرة. استخدمي قناعًا لطيفًا مرة واحدة في الأسبوع لا يحتوي على روائح قوية أو مواد كيميائية قوية، واستخدمي أيضًا مرطبًا منعشًا يوميًا.
تجنبي الأقنعة التي تحتوي على الريتينويدات، والبارابينات، والعطور. تحتوي هذه المركبات على مواد كيميائية يمكن أن تضركِ أنتِ وجنينكِ. بالإضافة إلى ذلك، قد تثير ردة فعل ببشرتكِ، مما يجعلها متهيجة. لذلك، من الأفضل تجنب أي منتج لا يحتوي على مكونات طبيعية.
استخدمي أقنعة الوجه اللطيفة والطبيعية في العناية بالبشرة أثناء الحمل لتعزيز توهج بشرتكِ. سيرفع الترطيب الكثيف من هذه الأقنعة من مظهركِ وسيحسن أيضًا من روتين العناية بالبشرة الخاص بكِ أثناء فترة الحمل.
بالإضافة إلى استخدام منتجات العناية بالبشرة المعتادة والحفاظ على روتين، حاولي تخصيصها استنادًا إلى نوع بشرتكِ. يُعد الجفاف مشكلة الجلد الأكثر شيوعًا التي تواجهها العديد من النساء الحوامل. ننصح بتبني نظام عناية بالبشرة يقدم ترطيبًا عميقًا.
الجلد الجاف أثناء الحمل: استخدام مستحضرات العناية بالبشرة المرطبة
ينجم عادةً الجفاف أثناء الحمل عن نقص في الترطيب، كما يمكن أن تؤدي عوامل مثل: عدم تناول كميات كافية من الماء وزيادة حجم الدم إلى الجلد الجاف والشفاه المشقوقة. وعلى الرغم من ذلك، قد تواجهين أيضًا مشكلة احتباس الماء خلال هذا الوقت.
يحدث ذلك بسبب ارتفاع مستويات هرمون الفازوبريسين في الحمل، الذي يسهم أيضًا في الجفاف، مما يتسبب في الانتفاخ وتمدد الجلد الذي يؤدي إلى التشقق. تناولي كمية كافية من الماء للتأكد من أن مستويات الترطيب الخاصة بكِ دائمًا في أوجها. كما ينبغي لكِ الاستثمار في مستحضرات العناية بالبشرة المرطبة لمنح بشرتكِ ما تحتاجه من ترطيب.
عندما يتعلق الأمر بالجلد الجاف، فإنه عادة ما يكون متوقعًا، ولكنه يمكن أن يشير أحيانًا إلى قلق أكبر. إذا كان الجفاف شديدًا أو مزعجًا، يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ أن يصف لك روتينًا مخصصًا للعناية بالبشرة أثناء الحمل بعد تقدير الأسباب الأساسية للجفاف.
يمكنكِ استخدام مصلًا خفيفًا مثل: مصل الترطيب ذا هيدراتور من العلامة التجارية أوفرت Overt- The Hydrator من موقع The Bubblewrap. يخترق هذا المصل البشرة بسرعة، مما يوفر لها الترطيب والامتلاء والراحة دون أي إحساس دهني أو زيتي. بفضل نسبة حمض الهيالورونيك العضوي العالية 20٪، فإنه يعزز بصورة فعالة من امتصاص البشرة للترطيب والاحتفاظ به.
قولي وداعًا للجفاف والحكة والملمس الخشن مع هذا المصل الرائع. إنه يناسب أنواع البشرة جميعها، (الجافة والدهنية والمختلطة والعادية والحساسة)، ويقدم لها الترطيب الشامل والعناية.
الواقي الشمسي
بعد تلبية احتياجاتكِ من الترطيب، يمكنكِ الآن الانتقال إلى حماية بشرتكِ من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، والتي قد تسبب مشكلات متعددة في البشرة تؤثر في النهاية بصحتكِ العامة. لتقليل تأثيراتها السلبية، ضعي الواقي الشمسي كجزء من روتين العناية بالبشرة خلال الحمل.
يعمل الواقي الشمسي كدرع عن طريق تكوين حاجزًا واقيًا على سطح البشرة. تعكس مكوناته النشطة أشعة الشمس فوق البنفسجية وتمنعها من اختراق بشرتكِ. أثناء الحمل، تزيد مستويات هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى اسمرار بشرتكِ وفي النهاية تغير لونها.
يقلل تحجيم مخاطر تفاقم مشكلات تصبغ البشرة من خلال استخدام الواقي الشمسي يوميًا بصورة كبيرة من خطر حدوث تغيرات في لون البشرة، والحفاظ على توحيد لونها. علاوةً على ذلك، تحتوي بعض الواقيات الشمسية على مكونات إضافية تقدم فوائدًا تتجاوز الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
يحتوي بعضها على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الشوارد الحرة التي يسببها التعرض للأشعة فوق البنفسجية. نظرًا لأن الحمل يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الحساسيات في البشرة، بما في ذلك حروق الشمس، فإن استخدام الواقي الشمسي واسع الطيف بعامل حماية عالي مثل: الواقي الشمسي القابل للدهن من أبيب Abib Quick Sunstick Protection Bar SPF50+ PA++++ يصبح ضروريًا.
من خلال دمج ذلك في روتين العناية بالبشرة خلال الحمل، يمكنكِ الاستمتاع بالأنشطة في الهواء الطلق دون المساس بصحة بشرتكِ أو صحة الجنين.
العناية بحب الشباب
تمتد العناية بالبشرة ذات الأهمية الكبيرة خلال الحمل إلى العناية بحب الشباب أيضًا. يمكن أن تشجع التغييرات الهرمونية خلال الحمل على حدوث اندلاعات حب الشباب. لذا، اعتمدي على منتجات العناية بالبشرة اللطيفة والفعالة في الوقت نفسه.
حاولي استخدام منتجات تحتوي على أحماض الهيدروكسي ألفا وبيتا AHA و BHA في تركيبتها، فكلاهما عوامل تقشيرية ومفتحة طبيعية. ستساهم في مكافحة التصبغات والتجاعيد وتحقيق بشرة مرطبة ومشرقة.
تعمل هذه الأحماض بصورة متناغمة على تقليل الزيت الزائد عن طريق إيقاف إنتاج الزهم. مع تنقية المسام المسدودة بإزالة الخلايا الجلدية الميتة، تبدأ بشرتكِ في الإشراق. أضيفي مقشر سوم باي مي بأحماض الهيدروكسي Some By MI AHA.BHA.PHA 30 Days Miracle Toner من موقع The Bubblewrap إلى قائمتكِ للعناية بالبشرة أثناء الحمل. قللي من العيوب وحسني لون بشرتكِ باستخدام حمض الألفا هيدروكسي.
عند اختيار المنتجات المستخدمة أثناء الحمل، كوني حذرة من المكونات التي ينبغي تجنبها. ابتعدي عن الريتينويدات وحمض الساليسيليك والفورمالدهيد في العناية بالبشرة أثناء الحمل لضمان صحة الأم والجنين وسلامتهما.
ما الذي ينبغي لكِ عدم استخدامه أثناء الحمل؟ نوعان غير آمنان من المنتجات بالنسبة لكِ
قولي لا للريتينويدات أثناء الحمل
أوقفي استخدام كريمات الإصلاح الليلية التي تحتوي على الريتينويدات أو حمض الساليسيليك. وفقًا للأبحاث، يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول للريتينويدات في العناية بالبشرة أثناء الحمل إلى حدوث تشوهات جنينية.
يمكن أن يكن الأيزوتريتينوين أيضًا (الذي يُستخدم في علاج حب الشباب الشديد) ضارًا للجنين. قد يؤدي استخدام هذا المكون إلى تشوهات خلقية خطيرة. لذا، تجنبي منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على هذه المكونات أثناء فترة الحمل.
2. حمض الساليسيليك
تجنبي عند اختيار منتجات العناية بالبشرة أثناء الحمل، حمض الساليسيليك. يُستخدم هذا المكون في بعض منتجات مكافحة حب الشباب ومكافحة الشيخوخة. على الرغم من فعاليته في التقليل من البثور والرؤوس السوداء، إلا أنه يمكن أن يصبح ضارًا خلال الحمل.
يمكن أن يُمتص حمض الساليسيليك عبر الجلد، ومن ثم إلى مجرى الدم، مما يؤثر في الجنين. ابحثي عن منتجات خالية من حمض الساليسيليك خلال هذه الفترة. تشاوري مع مسئول الرعاية الصحية للحصول على إرشادات شخصية حول العناية بالبشرة أثناء فترة الحمل خلال هذه المرحلة المهمة.
الأسئلة الشائعة حول البشرة المشرقة أثناء الحمل: 5 منتجات أساسية ومنتجان ينبغي تجنبهما للعناية بالبشرة أثناء الحمل
هل من الآمن استخدام منتجات العناية بالبشرة خلال الحمل؟
نعم، اختاري منتجات العناية بالبشرة خلال فترة الحمل بدقة. ابحثي عن الخيارات التي لا تحتوي على الريتينويدات وحمض الساليسيليك والبنزويل بيروكسيد. اختاري بدائلًا آمنة أثناء الحمل.
ما هي المكونات التي ينبغي تجنبها في منتجات العناية بالبشرة أثناء الحمل؟
لا تستخدمي أبدًا الريتينويدات والهيدروكينون والجرعات العالية من الزيوت العطرية. استشيري طبيبكِ للتأكد من أن المنتجات آمنة للعناية ببشرتكِ أثناء فترة الحمل.
هل يمكنني استخدام الواقي الشمسي أثناء الحمل؟
بالتأكيد! فالواقي من الشمس ضروري للغاية. اختاري واقيًا شمسيًا واسع الطيف ويعتمد على المعادن في مكوناته لحماية بشرتكِ من أشعة الشمس فوق البنفسجية دون استخدام مواد كيميائية ضارة. ومع ذلك، إذا كنت تتساءلين عما إذا كان استخدام المنتجات الكيميائية القوية آمنًا أثناء الحمل، فننصح بالابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
كيف يمكنني التعامل مع مشكلات البشرة المرتبطة بالحمل مثل: الكلف؟
ابحثي عن منتجات العناية بالبشرة الأفضل التي تحتوي على مكونات مثل: فيتامين ج (C) والنياسيناميد وحمض الأزيليك، والتي تُعرف بأنها تساعد في تقليل تصبغ البشرة بأمان.
هل هناك روتين عناية بالبشرة محدد لكل ثلث من الحمل؟
مع تغير احتياجات بشرتكِ، أجري تعديلات على روتين العناية بالبشرة أثناء فترة الحمل. ركّزي على الترطيب والتنظيف اللطيف والعلاجات الموجهة لحب الشباب أو علامات التمدد وفق الحاجة.
كلمات ختامية
في الختام، يمكنكِ الاستمتاع بجمال بشرتكِ أثناء الحمل من خلال اتباع روتين عناية بالبشرة آمن وصحي. اختاري المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية ولا تحتوي على مواد كيميائية ضارة، وتجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على الريتينويدات وحمض الساليسيليك. من خلال الاعتناء ببشرتكِ واختيار المنتجات المناسبة بدقة، ستتمتعين ببشرة صحية وجميلة أثناء فترة الحمل.
